5.6.15

PILATES DA UM UP! NO SEU DESEMPENHO SEXUAL

Qual a fórmula mágica do pilates para melhorar o seu desempenho sexual?
Os exercícios de abrir e fechar a perna, de contrair o quadril e encaixar a pelve, realizados durante uma aula, trabalham o alongamento dos adutores e a contração do períneo, os mesmos músculos utilizados em algumas posições sexuais
"O princípio do pilates é ter o controle e fortalecimento da região pélvica que é o abdômen, a coluna e o adutor (a parte interna da coxa)... Melhora a contração da vagina, que é voluntária. Assim, aumenta o prazer do homem e da mulher."
"Esses exercícios resolvem também os problemas da mulher com bexiga caída. Depois do parto a mulher fica com a bexiga para baixo e essa atividade exercita toda a sustentação desta musculatura. As mulheres podem fazer para prevenir ou para recompor a região."
Roberta Rubaudo, profissional do Maha Studio do Corpo











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